POR ACIMALEIA FREITAS
Em qualquer ambiente de trabalho, as críticas fazem
parte do processo. Elas podem surgir de colegas, líderes ou até de clientes — e
a forma como você lida com elas define o seu amadurecimento profissional.
Enquanto muitos se sentem ameaçados, o profissional inteligente enxerga nas
críticas uma poderosa ferramenta de aprendizado. Transformar uma crítica em
crescimento exige autocontrole, escuta ativa e uma boa dose de
autoconhecimento.
Veja os 5 melhores passos para fazer das
críticas uma alavanca para o seu sucesso:
1 Respire antes de reagir
A primeira reação costuma ser defensiva. Respire fundo, mantenha a calma e
evite respostas imediatas. Isso demonstra maturidade emocional e abre espaço
para compreender o que está sendo dito.
2 Ouça com atenção e sem julgamento
Ouvir de verdade é diferente de apenas escutar. Deixe a outra pessoa concluir,
sem interromper. A escuta ativa ajuda a entender o ponto de vista e identificar
se há algo que realmente pode ser aprimorado.
3 Separe o conteúdo da forma
Nem toda crítica é bem comunicada, mas pode conter valor. Foque na mensagem e
não no tom. Um olhar técnico e profissional permitirá extrair o aprendizado, mesmo
quando a fala for ríspida.
4 Reflita e filtre
Analise o que foi dito: há fundamento? Se sim, planeje como aplicar a melhoria.
Se não, descarte o excesso e siga em frente com serenidade. Saber filtrar
críticas é sinal de autoconfiança.
5 Transforme em ação e evolução
Agradeça o feedback, mesmo que seja difícil ouvir. Use-o para corrigir rotas,
ajustar posturas e aprimorar resultados. Quem aprende com críticas cresce duas
vezes: pela experiência e pela sabedoria.
Lembre-se: críticas não definem o seu valor — revelam o
quanto você está disposto a evoluir.
Profissionais que transformam críticas em crescimento se destacam pela
maturidade, pela humildade e pela capacidade de melhorar continuamente.
