Buda brilhantemente disse que: “O segredo da saúde mental e
corporal está em não se lamentar pelo passado, não se preocupar com o futuro,
nem se adiantar aos problemas, mas viver sabia e seriamente o presente.”
Infelizmente a maioria das pessoas faz exatamente o
contrário do que o pensador recomenda, trazendo para dentro de suas casas
problemas que ainda não aconteceram, prevendo o futuro sob uma ótica totalmente
negativista e gerando um sentimento de culpa neuroticamente inigualável pelos
erros cometidos no passado. Logicamente, essa é a fórmula da infelicidade e da
depressão contínua, pois quem é capaz de suportar uma vida enfadonha e estúpida
como essa?
É uma interrogação óbvia, mas as pessoas possuem muitas dificuldades
em lidar com essa questão e o resultado é visto em nosso cotidiano: ansiedade,
medo e insegurança são, indiscutivelmente, os principais ingredientes
incorporados atualmente à alma humana. O que é absolutamente preocupante para
nós por se tratar de coisas que afetam a nossa principal qualidade, a saber: o
autocontrole. Logo, devemos prover os meios para fortalecer nossa estabilidade,
gerando ações eficientes que possam aperfeiçoar nossa capacidade de suportar as
pressões cotidianas.
Mantendo as palavras expostas acima, conhecendo a vontade
das pessoas em aumentar sua fortaleza emocional e sabendo dos obstáculos que
impedem que as mesmas alcancem tal condição, elaborei 9 dicas que farão com que
sejamos seres mais inteligentes com relação a essa atmosfera, confira:
1 – Seja seu melhor ativo: em hipótese alguma se divida
contra si mesmo, porquanto você é seu maior aguilhão e sua confiança é, por
eliminação, sua única esperança. Destarte, acredite em suas potencialidades e
procure sempre otimizá-las, sem receios ou dúvidas. Se proceder assim, já terá
galgado o primeiro degrau, que certamente é o mais importante e por ilação,
garantirá todos os outros.
2 – Seja astuto: não se engane, você está cercado de
pessoas ruins, ou seja, alguns de nossos semelhantes são extremamente maus e
por consequência existem para nos destruir. Assim, a astúcia deve nos
acompanhar, de sorte que possamos ser sagazes, ágeis e ardilosos, gerando os
escudos necessários para nos blindarmos dessas ameaças que certamente chegarão.
Em outras palavras, não podemos ser néscios e empatetados, haja vista que
seremos facilmente engolidos por esses tigres implacáveis, que nos farão em
pedaços para matarem sua insaciável vontade de nos despedaçar.
3 – Administre seus problemas com inteligência: primeiramente,
devemos esquecer o que os problemas causaram ou causarão em nossas vidas.
Posteriormente, devemos focar nas soluções para os mesmos e olvidar todo o
resto, com toda a nossa força e garra. Vale mencionar que grande parte das
pessoas são desequilibradas porque supervalorizam seus problemas, não sabem
administrá-los e, especialmente, não querem aceitá-los. Portanto, não aja desta
maneira, pelo contrário, seja alguém sensato, lúcido e estável, não dando
margem as imaginações malucas que darão poder para sua consciência ficar
apreensiva e angustiada.
4 – Cuidado com os sugadores de energia: algumas
criaturas possuem presas invisíveis e não raramente buscam se alimentar de
nossa força mental, absorvendo nossa virilidade e pujança. Sem dúvidas, esses
estultos transformam nossas vidas e nos causam grandes transtornos psíquicos,
pois iniciam esses ataques aparentemente imperceptíveis a todo o tempo e o pior
ainda do que isso: sem que possamos nos dar conta do que está acontecendo.
Desta maneira, não podemos deixar que fuxicos, críticas e calúnias nos
desmotivem, tendo em conta que essas negatividades devem ser um motivo para nos
mantermos firmes em nossa caminhada, fazendo com que valorizemos cada vez mais
as estradas da verdade e da justiça.
5 – Planeje o amanhã, mas preocupe-se apenas com o hoje: contarei
uma experiência própria para explicar esse tópico: quando criança, eu tinha
muito medo de tomar vacina. Assim, sempre me preocupei em demasia com a
potência daquela agulha, que mais parecia penetrar com furor o fundo de minha
alma. Eu sofria tremores, calafrios e uma absoluta ansiedade que por muitas
vezes me fazia prantear exaustivamente.
No meio desse filme de terror, eu tive uma “luz” que me fez
abrir os olhos e um dia eu decidi usar minha habilidade lógica e minha lucidez
para perceber o óbvio: a minha preocupação era infinitamente pior que a dor que
a agulha me causava e, portanto, eu estava agindo erroneamente e sofrendo
desnecessariamente por isso. Por dedução, depois daquele dia, aprendi que devo
me preparar sim para o futuro, porém o hoje deve ser vivido como tal, porquanto
antecipar infortúnios e tragédias é como trocar uma paz real por um inferno
irreal (que passa a ser verídico apenas na mente doentia).
6 – Olhe sempre o lado bom da vida: o homem medíocre
sempre possui um olhar obscuro das coisas, enxergando maldade até mesmo em um
jardim florido, recheado de flores raras e reluzentes. Diferente do homem
excepcional, que é capaz de enxergar bondade até mesmo em um vale negro, pois
tem dentro de seu coração a perspectiva de que a qualquer momento pode haver
uma metamorfose divina que irá transmudar o lugar e transformá-lo em um
ambiente de paz e serenidade.
7 – Não revide a um ataque do inimigo: Dalai lama
disse: "Responder à ofensa com ofensa é lavar a alma com a lama. O
silêncio é um dos argumentos mais difíceis de rebater." O que o sábio
pensador quis transmitir para nós é que sabedoria não consiste em vencer uma
discussão a qualquer custo e sim evita-la, ou seja, adotando uma postura mansa
estaremos mantendo nossa barra de energia no máximo e consequentemente evitando
que uma desinteligência afete nosso estado de homeostase.
8 – Seja de bem com a vida: as pessoas mais fantásticas
que eu conheço possuem uma peculiaridade em comum, a saber: o entusiasmo. Esse
atributo é divinamente poderoso e tem a força de gerar contentamento e júbilo
para os nossos corações, nos tornando seres mais fortes, desenvolvidos e
competentes. Portanto, seja motivado e não permita que a escuridão tire seu
brilho interior e, principalmente, sua capacidade de ter esperança.
9 – Não seja legalista: algumas pessoas enchem suas
casas de regras e regulamentos, fazendo com que o espaço de suas vidas seja
reduzido e criando uma jaula para prender suas características naturais,
perdendo assim, sua insigne liberdade e sofrendo exacerbadamente por isso.
Logo, ande na contramão desses fatores, aproveitando os momentos marcantes e
usando os cenários de forma inteligente, pois assim procedendo, você estará
fazendo um bem não só a si mesmo, mas ao mundo.
Nada é mais prazeroso para um homem quanto estar feliz
consigo mesmo, alinhando sua consciência com as esferas presentes e unindo-se
ao cosmo natural existente. Certamente, vivemos em uma época onde o mundo anda
muito agitado e fazer a antítese de tudo isso é remar contra a tempestade, ou
seja, é ser contrário as coisas naturais, quebrando as teias montadas e
escapando da tormento que aflige a humanidade em todas as suas magnificentes
instâncias.